Kesätunnit lähestyvät! Sambitious järjestää tanssi- ja ryhmäliikuntatunteja peilisaleissa Helsingin Punavuoressa ja Etu-Töölössä keskiviikko- ja torstai-iltaisin. Tunnit alkavat to 4.6. ja päättyvät to 6.8.

Kesän tuntitarjontaan kuuluvat tänä vuonna Zumba®, samban perus- ja jatkotaso, Bailamama® Women ja kehonhuolto. Ohjaajina toimivat Sambitious-tiimin tanssijat Kati Suomela, Salla Kytömäki ja Fanny Kaarne. Tervetuloa mukaan!

Maksusuoritus varmistaa paikkasi kurssilla. Ilmottaudu osallistumisesi osoitteeseen kati@sambitious.fi saadaksesi maksutiedot sähköpostitse.

Kaikille tunneille pääsee myös kertamaksulla: 55-minuuttiset tunnit 15 € ja 45-minuuttiset tunnit 10 €.

 

AIKATAULUT

KESÄKUU 2015

Fiesta Flamenca, Laivurinrinne 5 vastapäätä

To 4.6.-25.6. (3 krt., HUOM. ei tuntia 18.6.)

17.30-18.25 Zumba® (3 krt.) 30 €

18.30-19.25 Bailamama® Women (3 krt.) 30 €

19.30-20.25 Samban perustaso (3 krt.) 30 €

 

HEINÄKUU 2015

Império do Papagaio, Oksasenkatu 1

Ke 1.7.-29.7. (5 krt.)

17.30-18.25 Zumba® (5 krt.) 50 €

18.30-19.25 Samban perustaso (5 krt.) 50 €

19.30-20.25 Samban jatkotaso (5 krt.) 50 €

20.30-21.15 Kehonhuolto (5 krt.) 30 €

 

ELOKUU 2015

Ke 5.8. klo 18-20 SAMBAPÄIVÄ (2 h) 15 €
Brasilialaisen samban tehotreeni kaiken tasoisille tanssijoille Império do Papagaion tiloissa, Oksasenkatu 1. Hikeä, hyvää musaa, tekniikkaa ja mausteena lyhyitä sarjoja.

To 6.8. klo 18-20 ZUMBAPÄIVÄ (2 h) 15 €
Zumba-maraton Fiesta Flamencassa, Laivurinkatu 5 vastapäätä! Ilta alkaa Zumban päälajien (salsa, merengue, cumbia, reggaetón) tekniikan harjoittelulla, jotta lantion seudun lihaksista, keskivartalosta ja hartioista päästään ottamaan täydet tehot irti Zumbassa. Erittäin hyvää treeniä kokeneemmillekin zumbaajille!

 

Tervetuloa mukaan!

T. Kati, Salla ja Fanny